Szenior örömtánc az Algyői Faluházban

Újfajta mozgásforma várja az érdeklődőket a Faluházban. Bár az 50 év feletti korosztályt érinti a foglalkozás, nemcsak szeniorokat vár Pataki Sándorné Marika, akivel erről a tánc fajtáról beszélgettünk.

Mi is az a szenior örömtánc?

A szenior örömtánc szlogenje a „Mozgás, öröm, agytorna.”, amely nagyon jól leírja, hogy mit képvisel ez a mozgásforma. 2017-ben kezdte el Magyarországon népszerűsíteni Csirmaz Szilvia a Németországban már a ’70-es években megjelenő táncfajtát. Ő végezte az oktatók felkészítését is. Direkt az 50 év feletti korosztály számára meghatározott mozgásokból áll, nincsenek benne hirtelen pörgések, forgások és akrobatikus elemek, hanem kifejezetten az idős kor képességeihez és testfelépítéséhez van igazítva az úgynevezett tananyag. Kutatások mutatták ki, hogy például a demencia kialakulását 70%-ban csökkenti, illetve a meglévő demenciának a tüneteit nagyban mérsékli.

Miért különlegesek ezek a táncok?

A táncoknak meghatározott koreográfiájuk van. Azt kell csinálni, amit a tánc oktató mond. A zene se véletlen, a koreográfiák adott dallamokra születtek meg. Abban különbözik a társastánctól, hogy ehhez nem kell partner. Ide bárki becsatlakozhat, egyedül is részt lehet venni a foglalkozásokon. Tanulunk keringőt, slowfoxot, twistet, szambát, tangót. Általában az egyszerűtől a kicsit bonyolultabb felé haladunk.

Milyen előnyét emelné ki a táncnak?

Fontos közösségépítő ereje van az örömtáncnak. Idős korban sokszor magányossá, befelé fordulóvá válnak az emberek. Depresszióba süllyednek, esetlegesen demencia alakul ki. Fontos, hogy ebben az időszakban is találjon valaki egy támogató közösséget, ahova rendszeresen eljárhat. Az én csoportomnak is az a neve, hogy ’Táncolj örömmel’. Az ide járó idősek örömmel jönnek el, vagy egy-egy rossz napot örömtelivé változtat a foglalkozás. Én még azt is észrevettem a táncosaimon, hogy nyitottabbá válnak.

Kinek ajánlja a szenior örömtáncot?

Úgy gondolom bárkinek, aki társaságra vágyik és szeretné jól érezni magát. Van 30 év körüli táncosom is, aki szívesen jár a közösség miatt.

Hogyan találkozott az örömtánccal?

Óvodapedagógusként dolgoztam, majd 40 év után elmentem nyugdíjba. A televízióban találkoztam az örömtánccal és akkor elhatároztam, hogy én ezzel szeretnék foglalkozni. Budapesten elvégeztem a szükséges tanfolyamot és elsajátítottam a tánclépéseket.  Meglepő, de én is nagyon sokat kapok a táncosaimtól. A szemem láttára nyílnak ki, változnak és ez nagyon jó érzés. Fontosnak tartom, hogy ez a korosztály is mozogjon, álljon fel a fotelből. Az orientációs képességeket is javítja, illetve mentális és fizikális szempontból is nagyon előnyös.

Hányan járnak örömtáncolni Önhöz?

Négy csoportot vezetek. Mindszenten indultam, ott van az alap csoportom, akikkel kezdtem az egészet. Fábiánsebestyénben a faluházban táncolunk és Szentesen is van egy csapatom. Ehhez csatlakozott most az algyői társaság. Jó látni, hogy egyre többen érdeklődnek és szerenték kipróbálni ezt a mozgást. Vállaltunk már fellépéseket is. Napjainkban már 16 országban tartanak szenior örömtáncot.

Az örömtánc nemcsak testileg, hanem lelkileg is igyekszik jó formában tartani az idősebb korosztályt. Mindemellett jó társaságban és jó hangulatban zajlanak az órák.

Az algyői csapat várja az érdeklődőket!